Kaasaegsetes tingimustes kannatavad noored sageli osteokondroosi all. See on tingitud istuvast eluviisist, sest ka vabal ajal veedame sageli arvuti taga – loomulikult istudes. Osteokondroos võib põhjustada palju ebamugavusi ja oluliselt vähendada elukvaliteeti. Õnneks saab haigust ravida sümptomaatiliselt: tänapäeval on selleks palju terapeutilisi lahendusi.
Osteokondroosi sümptomid ja põhjused
Osteokondroos on intervertebraalsete ketaste ja külgneva luukoe degeneratiivne kahjustus. See võib olla emakakaela, rindkere ja nimme - kõik sõltub selgroo piirkonnast, kus patoloogilised muutused algasid. Osteokondroosiga mõjutab peamiselt intervertebraalne ketas. Ainevahetushäirete tõttu see deformeerub ja kaotab elastsuse ning see viib selgroolülide vahekauguse vähenemiseni ja seljaajust väljuvate närvide pigistamiseni. Tulemuseks on tugev valu, piiratud liikumisvõime, kiire väsimus ja kehahoiaku muutused, mis viib olukorra veelgi halvenemiseni.
Osteokondroosi väljakujunemise peamiseks põhjuseks on tasakaalustamata ja ülemäärane koormus lülisambale, mis tekib näiteks liigse kehakaalu juuresolekul, istuval tööl või muul pikaajalisel ebamugavas asendis olemise vajadusel. Osteokondroosi võib põhjustada lampjalgsus või igapäevane liiga kõrge kontsaga kingade kandmine, ebamugaval madratsil magamine, aga ka lihaskorseti nõrkus. Samuti on ohus rasedad naised.
Kuid osteokondroos ei ole alati selgroolülide otsese stressi tagajärg. Sageli on selle haiguse põhjuseks ainevahetushäired, krooniline mürgistus, hormonaalsed ja autoimmuunhaigused, teatud vitamiinide (eriti D-, C- ja B-vitamiinide) puudus, vigastused ja lõpuks vanusega seotud muutused.
Kahjuks panevad neuroloogid sageli diagnoosi "osteokondroosiks" keha struktuurimuutustega. Näiteks kui röntgeniülesvõte näitab selgroos selliseid muutusi nagu kalded, kasvud, skolioos, kõverused, saab patsient suure tõenäosusega osteokondroosi ravi. Kui selgroos pole kõrvalekaldeid, võib diagnoosida "psühhogeenne valu". Samal ajal jääb seljavalu põhjus avalikustamata.
Hiina meditsiin vaatleb inimkeha tervikuna. Seega, kui traditsioonilise hiina meditsiini (TCM) arst paneb diagnoosi, jõuab ta probleemi juurteni, mille ta tuvastab sümptomite kaudu. Haiguse “juure” eemaldamine leevendab ka selle ilminguid, sealhulgas aitab kõrvaldada seljavalu.
Osteokondroosi sümptomid sõltuvad suuresti haiguse allika asukohast. Emakakaela lülisamba osteokondroosiga algab haigus valu kaelas ja kätes, peavalude ja sõrmede tuimusega. Rindkere piirkonna osteokondroosi iseloomustavad järgmised sümptomid: äge seljavalu, kipitus rinnus, hingamisraskused. Nimmepiirkonna osteokondroosiga kaasnevad valud alaseljas ja säärtes, jalgade tuimus ja urogenitaalsüsteemi häired - urineerimishäired, meestel seksuaalhäired, naistel munasarjade probleemid.
Traditsioonilise hiina meditsiini seisukohast täiendavad haiguse ilmingute loetelu järgmised sümptomid:
- valu, mis kiirgub tuharatesse või jalgadesse;
- lihaste raskus ja jäikus;
- külmatunne seljas;
- öine higistamine;
- kuumus peopesades ja taldades;
- tinnitus;
- valu alakõhus;
- jäsemete külmetus ja energiapuudus;
- terav valu ühes kohas;
- kehatemperatuuri tõus;
- jäsemete turse.
Pulss võib olla erinev: sügav, niidilaadne ja aeglane, vibreeriv ja sagedane. Sümptomid, nagu ka pulsi iseloom, võivad sõltuda haiguse algpõhjusest.
Kõige sagedamini märkavad inimesed esimesi osteokondroosi tunnuseid umbes 25-aastaselt, kuid ignoreerivad neid pikka aega. Seetõttu pöörduvad patsiendid arstide poole tavaliselt 30–35-aastaselt ja paljudel neist on osteokondroos kaugelearenenud.
Kuidas ravitakse osteokondroosi
Kui arst on diagnoosinud osteokondroosi, olge kannatlik – ravi on pikk. Integreeritud lähenemisviis kiirendab paranemisprotsessi märkimisväärselt, kuid igal juhul on osteokondroosi kuu jooksul võimatu ravida.
Osteokondroosi ravikuur tuleks jagada mitmeks etapiks, millest igaüks järgib konkreetseid eesmärke.
Esimene samm on valu kõrvaldamine. Teil võib soovitada kanda spetsiaalset korsetti, mis toetab teie selga ja kaela füsioloogiliselt õiges asendis. Määratakse valuvaigisteid ja erinevaid protseduure: nii füsioteraapia arsenalist kui ka traditsioonilise meditsiiniga seonduvaid, näiteks nõelravi, mis on ammu ametlikult tunnustatud ja kuulub meditsiiniteenuste nomenklatuuri.
Osteokondroosi ravi teine etapp on lülidevaheliste ketaste taastamine ja degeneratiivsete muutuste ennetamine. Reeglina on näidustatud füsioteraapia, massaaž, manuaalteraapia, nõelravi, dieedi korrigeerimine ja füsioterapeutilised protseduurid, mille eesmärk on parandada vereringet ja normaliseerida ainevahetusprotsesse.
Neuroloog võib välja kirjutada valuvaigisteid ja põletikuvastaseid ravimeid. Vajadusel kasutavad nad blokaadi novokaiiniga või tõsisemat ravi, mille eesmärk on spasmi leevendamine. Kuid haiguse allikas, mis jääb kehasse, viib mõne aja pärast haiguse taastumiseni.
Traditsioonilise hiina meditsiini arstid tõestavad praktikas sageli, et "osteokondroosi" diagnoos tehakse paljudes olukordades valesti. Juhtudel, kui see järeldus leiab kinnitust, leevendab TCM-i arst patsiendi turset ja alustab kõõluste ja lihaste taastamist. Piki- ja kaldus lihaste spasmid kaovad järk-järgult ning liigesesse taastub võime liikuda täies ulatuses. Selline ravi soodustab enamikul juhtudel taastumist.
Rindkere lülisamba osteokondroosi ravi
Lülisamba rindkere osteokondroosi korral peab patsient oma harjumused üle vaatama: selleks, et ravi tooks soovitud tulemusi, on vaja koormusi doseerida, vaheldumisi jalutuskäike puhkusega, mõnikord on soovitatav mõnda aega kõndida kepiga. Narkootikumide ravi koosneb mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite, lõõgastavate ainete, B-vitamiinide ja glükokortikosteroidide võtmisest.
Seda tüüpi osteokondroosi raviks kasutatakse lisaks klassikalisele meditsiinilisele massaažile akupressuuri, nõelravi, aga ka kaaniravi, füsioteraapiat ja taimseid ravimeid. Kõiki neid protseduure saab läbi viia kas tavakliinikus või litsentseeritud idamaise meditsiini keskuses.
Emakakaela lülisamba osteokondroosi ravi
Emakakaela osteokondroos on äärmiselt levinud isegi noorte seas – mõnikord diagnoositakse seda isegi koolilastel ja üliõpilastel, kes veedavad liiga palju aega õpikute ja arvutiga. Seda tüüpi osteokondroos on ohtlik, kuna see võib põhjustada selliseid tüsistusi nagu nägemise hägustumine või koljusisese rõhu tõus, mis väljendub tugevates peavaludes.
Emakakaela lülisamba osteokondroosi raviks kasutatakse mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid ja lihasrelaksante, samuti B-vitamiinide süstimise kuuri.
Samuti võib määrata krae piirkonna massaaži, ultraheli ja elektroforeesi. Äärmiselt oluline on juhtida aktiivset elustiili, kujundada õiget kehahoiakut, treenida end tööl pause tegema ja keset tööpäeva väikest soojendust teha.
Traditsioonilise (sealhulgas idamaise) meditsiini vahenditest seda tüüpi osteokondroosi ravis kasutatakse laialdaselt: nõelravi, punktmassaaž ja taimsed ravimid - fütoterapeutilised ained parandavad ainevahetust ja väikeste veresoonte talitlust, leevendavad põletikku, millel on kasulik mõju tervisele üldiselt ja eriti luu- ja lihaskonnale.
Lülisamba nimme-ristluu osteokondroosi ravi
Lülisamba nimmeosa osteokondroosi ravis mängib olulist rolli koormuste doseerimise harjumus: te ei tohiks veeta liiga palju aega jalgadel ja istudes, peate sagedamini puhkama lamavas asendis. Lisaks peate oma kehahoia parandamiseks mõnda aega kandma korsetti.
Nagu emakakaela osteokondroosi puhul, on nimmepiirkonna osteokondroosi korral ette nähtud mittesteroidsed põletikuvastased ravimid ja lihasrelaksandid, B-vitamiinid, sageli glükokortikosteroidid, ensüümid, samuti vereringet parandavad ja valu leevendavad salvid.
Näidustatud on massaaž, ravimudaga kokkupuude ja elektroforees valuvaigistitega, soojendamine, sh kuumade kividega - see on viimastel aastatel populaarne kiviteraapia.
Osteokondroosi ravi traditsioonilise hiina meditsiini (TCM) meetoditega
Erilist tähelepanu väärib traditsioonilises hiina meditsiinis praktiseeritud lähenemine erinevat tüüpi osteokondroosi ravile. Hiina arstide tuhandete aastate pikkuse kogemuse vaatenurgast on osteokondroosi peamine ravimeetod nõelravi, mida nimetatakse ka nõelraviks. Esiteks määrab TCM-i arst iga patsiendi jaoks prioriteetsed ülitundlikud (nõelravi) punktid. Just nende peal tegutseb ta kõige peenemate nõeltega. See käivitab keha reaktsiooni, mis aitab taastada kahjustatud kõhre ja luid ning taastada liigeste liikuvuse.
Teraapia järgselt on ravitoime kinnistamiseks ja keha vormis hoidmiseks soovitatav edaspidi korrata nõelravi kuure teatud sagedusega, kuid ennetuslikel eesmärkidel.
Nõelte asetamise tehnikat ja nõelraviseansi kestust mõjutavad patsiendi diagnoos ja seisund. Reeglina taluvad nõelravi seansse kõik patsiendid hästi, kuigi protseduurist tulenevad aistingud on patsientidel erinevad. Mõne jaoks jääb nõelte kasutuselevõtt märkamatuks; teised võivad kogeda sügelustunnet, kerget survet ja teised võivad isegi magama jääda.
Ei saa öelda, et osteokondroosi esinemine toimub ühe teguri tõttu - enamasti on haiguse arengu põhjuseks üldine ebaõige elustiil. Seetõttu peab ravi olema terviklik. Vitamiiniderikas dieet, mis hõlmab rasvase toidu, alkoholi ja suitsetamise vältimist ning täpselt arvutatud kehalist aktiivsust koos ravi- ja ravimeetoditega, võimaldab saavutada paremaid tulemusi kui lihtsalt tablettide võtmine.